PTns bästa tips för att hålla nyårslöftet!

PTns bästa tips för att hålla nyårslöftet!

Visste ni att de flesta som sätter ett nyårslöfte att börja träna slutar efter 2 veckor? Självklart håller vissa ut mer och andra börjar inte träna alls. Men hur gör man då för att lyckas med träningen? Här kommer 5 tips! Sätt ett tidsbundet mål. När ska du ha nått...