Solen börjar kika fram mer och mer vilket får oss att tänka på ett recept på en hälsosam smoothie. Denna smoothie är somrig, fruktig och supergod! Att dricka smoothies är ett fantastiskt sätt att få i sig massor med vitaminer och mineraler. En smoothie fungerar bra som mellanmål eller bara när du är sugen på något gott!

Vår PT Rebecca bjuder här på ett hälsosamt och riktigt gott recept på en fruktig smoothie som får dig att längta till sommaren!

Du behöver:

1/8 vattenmelon
1 dl frysta hallon
3-5 myntablad
En skvätt limejuice.

Såhär gör du:

Mixa alla ingredienser, häll upp i ett glas och njut! Enklare än så blir det inte.

Vill du att smoothien ska ha en mindre grötig konsistens? Blanda i lite mer vatten! Om du iställe vill att den ska bli lite tjockare kan du lägga till en halv banan! En tjockare smoothie kan  vara jättebra om du vill göra en smoothiebowl till frukost till exempel. En smoothiebowl toppar du gärna med lite nötter och bär!

Här kommer några fler fördelar med smoothies:

  • Det är enkelt att ta med var som helst!
  • Det är barnvänligt!
  • Det går fort att förbereda och kan hållas fräsch i kyl.
  • Du kan göra det mer eller mindre mättande beroende på vad du har i.

Vill du ha fler smoothierecept? Rebecca har ett helt häfte med massor av nyttiga recept, skriv till oss här så hjälper hon dig!