Triggerpunktsmassage – vad är det & hur gör man?

Triggerpunktsmassage – vad är det & hur gör man?

Triggerpunktsmassage Som en del i en vanlig naprapatbehandling kan man få triggerpunktsbehandling. Det ingår ofta som en del av den övriga massagen och behandlingen av muskulatur. Syftet med behandlingen är att få en aktiv triggerpunkt att slappna av. Det gör man...
Gamnacke –  vad kan du göra själv?

Gamnacke – vad kan du göra själv?

Våra naprapater får ofta frågan vad man kan göra själv om man har en så kallad “gamnacke”. Alltså att ditt huvud har fallit fram och en liten “bula” kan ha uppkommit precis under nacken. Detta är väldigt vanligt hos framförallt människor som...
Skillnad klassisk massage och idrottsmassage

Skillnad klassisk massage och idrottsmassage

Vad är det egentligen för skillnad mellan en klassisk massage och en idrottsmassage? Vem behöver vad? Jo, en klassisk massage passar dig som har avslappning som primära mål. Du känner dig stressad, har kanske lite ont i nacke och rygg och behöver tagga ner. En...
4 fördelar med massage

4 fördelar med massage

Massage är något de flesta njuter av och ser som en lyx i vardagen, men massage har mer fördelar än så! Här kommer fem anledningar till att du ska unna dig själv en massage i julstressen! Det minskar ditt blodtryck. När du blir masserad frisätter kroppen vårt...
Ont i ryggen? Är det vanligt?

Ont i ryggen? Är det vanligt?

Hur vanligt är det att ha ont i ryggen? Faktum är att det är extremt vanligt att ha ont i ryggen! Så mycket som 80 % av befolkningen kommer någon gång i livet att få ont i ländryggen! Hälften av alla människor kommer någon gång att få ont i nacken. Man kan alltså säga...