Kost och Nutrition

Att lära känna sina matvanor och varför man äter som man gör är en viktig aspekt för att kunna nå sina mål.

Vår kostvetare och PT Rebecca hjälper dig gärna att identifiera, hantera och eliminera dina problem med kosten – oavsett vad ditt mål är. Vill du ha hjälp med att gå upp eller ner i vikt? Bli piggare eller kanske tävla i fitness?

Alternativ 1:

Ett inbokat tillfälle med kostrådgivning tillsammans med Rebecca där ni sitter ner och pratar om din kost. Du får ställa frågor och ni diskuterar tillsammans fram en kosthållning som passar dig.

Tid: 45 min, pris 850 kr.

Alternativ 2:

Ett kostupplägg som börjar med att du, under 3 dagar, för en matdagbok på allt som du äter och dricker under de dagarna.
Därefter får du ett schema som är anpassat efter dina mål, kostvanor och din vardag.

Tid: Beror på mål, pris 2500 kr.